所需要的的食材有，干山楂片十克，红皮花生二十克，核桃仁十五克，枸杞十克，做法是；先把花生清洗干净提前泡两个小时后，山楂，核桃仁清洗干净一起放入砂锅里，加清水适量，开大火烧开，转中火煮二十分钟，加入清洗干净的枸杞，再煮十分钟，放到温热连吃带喝好吃又营养！如果感到记忆力差的，每天一次，坚持吃半个月就会看到效果，正常人可一周吃两三次，以防记忆力衰退。

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